[...] i cukrach. Możnaby pomyśleć, że to ff mogą mieć większy wpływ, ale znam masę ludzi z nadwagą, nadciśnieniem, chorobami serca, cukrzycą, które w fast foody spożywają raz na rok. Jest masa czynników wpływających na te choroby, ale zajmujemy się żywieniem i po obaleniu komuny drastycznie zwiększyły się problemy zdrowotne wśród Polaków. Cukry są [...]
wywiad z Jenny Worth z fitness, która wygrała AC w 2001 roku, rok później była druga, teraz wraca ponownie na scenę w Columbus https://www.youtube.com/watch?v=i-unuV1e5h0&feature=em-uploademail
poprostu zawodnicy w seniorce to juz chlopy:D:D:D u mnie bylo tak ze w wieku 15 lat gralem w seniorce wczesniej 2 sezony w juniorach bo nie mielismy trampkarzy... na ostatni rok stwierdzilem ze chce zagrac w juniorce ale nie w A klasie tylko w 2 lidze:) i skonczylismy w tej 2 lidze na 2 miesju niestety... wiesz musisz patrzec na to ze jest sra...a [...]
[...] calosciowe co sie tylko dalo i bylem u endo z nimi, z tego co wynika z badan to mam tylko podwyzszony estradiol. Mechanizm wzwodu dziala jednak popedu i podniecenia wzrokowego brak nadal Przeczytałem Twój cały temat i mnóstwo tematów odnośnie tego wszystkiego. Braku libida, wzwodu porannego, małej ilości nasienia, odwrócenia ogólem o 180 [...]
Sila poszla lekko w przod, ale nieduzo. Nie powiem Ci dokladnie bo to bylo ponad rok temu, ale pamietam ze na wyciskaniach bylem bardzo zadowolony. Bralem 10tyg dawki 25/dzien. Odblok zdecydowalem sie zrobic przy uzyciu naturalnych ziol + suplementow. Zdecydowalem sie na taki krok poniewaz nie czulem na sobie do konca obnizenia tego testosteronu. [...]
Hej. Baym prosil o jakis planik dla mnie trenuje juz ponad rok. Moj dotychczasowy plan: Pon:klata+tric sroda: barki+nogi Piatek:plecy+biceps+przedramie Triceps Francuskie wyciskanie jednorącz 12-10-8-8 Papki w podporze tylem 12-10-8-8 Biceps Sztanga 12-10-8-6 Uginanie rak lezac na lawce skosnej 12-10-8-6 Co zmienic czy moge zastosowac ten plan co [...]
Mawashi: pisales ze trening dziala w 90% osob ze stazem 3-4 lat, a co z osobami trenujacymi krócej, np 1 rok? czy efekty przyrostow beda porownywalne? czy po prostu jest to plan typowo dla ludzi ze stagnacja a sredniozaawansowani powinni trzymac sie swoich planow na mase? wg mnie jest to przemyslany plan, wiec osoba ze stazem przykadowo 1 czy 2 [...]
[...] powoli napinam przy kazdym powtórzeniu biceps a zakwasów jak nie było tak nie ma i to samo z rozrostem moich bicepsów. Co prawda moj staz treningowy to dopiero troche ponad rok ale pomyslałem ze tym dziale predzej ktos mi cos doradzi. Wszystkie podpowiedzi mile widziane od kazdego użytkownika a w zwaizku ze artykuł zrobił Mawashi chciałbym [...]
Levrone ma poprostu idealna genetyke tak jak wiekszość kulturystów ,niechodzi tu już o symetrie ale budowe masy miesniowej niekazdy czlowiek zdolalby zbudowac 120-130 kg miesa.Wienc dojscie do tego 50 cm w bicepsie to pestka dla nich nawet jak sa czysci . taaa kolejny znafffcaaaa jakbyś się choć trochę zainteresował to byś wiedział że W STAREJ [...]
[...] fotkami. A dlaczego tak twierdzę? Mamy dwóch PRO i co? I nic :-) PS. Niby temat Levrona ale jak zobaczyłem co zrobił Winklar to mi szczena opadła. Kibicuję mu kolejny rok. A, że jestem zbokiem tricepsowym to już w ogóle. Jak talię zacznie kontrolować jak trzeba to będzie klasa. Ale teraz wracamy do Levrona i trochę się uspokajamy. [...]
[...] idolami tez najczesciej sa tacy jak coleman , a nie dlugowieczne chudzinki trzymajace super forme. oni chca wygladac jak coleman i to nie za 10 lat,nie za 5,nawet nie za rok,chca natychmiast! wiec robia treningi,po ktorych mistrzowie by wysiedli,biora sterydy bez ladu i skladu,kupuja za ostatnie pieniadze suplementy(na zasadzie ,ze kolega na [...]
[...] Ronnie, jesteś jedyną osobą, która obok Lee Haney zdobyła ośmiokrotnie najwyższe podium na Mr. Olympia. Przybliżmy młodszym fanom, jak zaczęła się Twoja kariera. W 1992 roku podczas Mr. Olympia w Helsinkach zadebiutowałeś jako Pro. Wtedy nie wszedłeś nawet do Top 15. Wyobrażałeś sobie wtedy, że kiedykolwiek zdominujesz to show? Ronnie [...]
oto projekt mojego wyciągu cwicze na nim prawie rok i bardzo dobrze sie na nim cwiczy moze komus sie przyda projekt Pozdrawiam Zmieniony przez - Smog8 w dniu 2009-01-11 20:02:51
Shawn Ray wystartowal na Olympii majac 23 lata. Lee Haney zdobyl swoj pierwszy tytul Mr. Olympia majac 25 lat. Arnold wystartowal w Olympii majac 22 lata, a rok pozniej zdobyl tytul. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-02-08 22:42:51
[...] osiągnęło czy nawet człowieka się nie zna. .. Miałem okazje go poznać, chwile z nim pogadać na żywo i na tej podstawie mogę coś powiedzieć o człowieku, jest (przynajmniej rok temu był) skromny / nieśmiały i Ogromny. A ludzie zazdrośni, co nigdy nic nie osiągną i będą patrzeć na innych przez pryzmat swoich wad,zazdrości oraz ich [...]
może na początku 10-12kg. i 5-6cm. ale im człowiek większy tym coraz trudniej przybierać z roku na rok ,a założenie że +2kg.masy to +1cm. w łapie jest ok. pod warunkiem równomiernego rozwoju wszystkich mięśni
Dobrze by było gdyby biceps rósł po treningu 0,1cm.. Licząc 1 trening w tygodniu to masz 0,45cm na miesiąc. Uogólniając na 2 miesiące = 1 cm. Rok = 6cm Ale tak dobrze to nie jest. Kulturystyka to nie matematyka.
[...] forum chyba tylko gdzies pisal tez w tej sprawie jakis chlopak...ale żeby jakies konkrety... w sumie kurcze, łąkotka jak się okazuje jest bardzo wazna ..pewnie, ze rok, dwa po jej wycięciu można nie odczuwac skutkow jej braku...tylko chyba to juz tak rozowo po kilkudziesieciu latach nie bedzie wygladac...a człowiek jeszcze chciałby [...]
[...] mi właśnie rezonans, i skierowanie na rehab. i tu pytanie: gdzie na śląsku - zagłębiu udać się na rehabilitację z której byłby pożytek, a następnie gdzie rekonstrukcja? i po jakim czasie. Trochę poczytałem ale rok czekania w Żorach trochę mnie odstrasza. Niemniej jednak słyszałem dużo dobrego o dr. Decu. poradźcie proszę i pozdrawiam wszystkich.
PclAle twoje kolano wygląda... matban86 Jak leżałem w szpitalu to poznałem kolesia co miał rok temu rekonstrukcję ACL-a w REHASPORT, w końcu Piontek to lekarz Lecha Poznań, tylko gdy jakieś poważniejsze przypadki się zdarzą to jadą z piłkarzem na konsultacje do Niemiec. On płacił 9tys za operacje(nie wiem jakie miał śruby itp.)Na rehabilitację [...]
Optymalni na bombie
